缩放恐惧之墙

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By GabeMc (Own work) [CC BY-SA 3.0 (//creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) or GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html)], via Wikimedia Commons

在从基多飞往达拉斯的航班上,我们遇到了沉重的动荡。我的意思是说,我白手合十地休息着,想着“为什么我为什么要登上这架飞机?”凝视着窗外,愿意让飞机保持湍流状态。

即使这种经历令人痛苦且极其不愉快,但是当我第二次离开那个铝制浴缸时,我却很快忘记了整个事情。

FinCon启动后,我几乎不记得自己有多害怕。即使在那时,我也只能想到像破布洋娃娃般摇动,同时以惊人的速度从空中飞过的恐怖。

但是当我坐下来写这篇文章时,我开始思考恐惧以及我们到底有多想把它炸毁。

像那个时候我学会了 潜水.

还是那个时候我给老板 我的通知 在同一家公司工作了9年后。

或那个时候我不得不在 第一篇文章 在这个网站上。

每次我点击“恐惧之墙”(“ Pete aka”一词 钱先生 我在他的Chautauqua演讲中创造了这个词),我像头上的鹿一样迷住了,一瞬间,我所能想到的一切都消失了。但是每一次,无论我多么害怕,我都会拉起那堵愚蠢的恐惧墙,每当我到达另一侧时,我的拳头都高高地扬扬,我从来没有后悔过。

它经常发生,我现在知道演习了。但这并不意味着我不再感到恐惧。

It doesn’t mean the fear isn’t real. 的point isn’t to ignore the fear, but to feel it, scream in your head, 和n do it anyways.

每个人对恐惧的处理方式都不一样,但以我为例;这是我过去克服恐惧的技巧:

让自己害怕

不要忽略你的恐惧。仅仅因为您忽略它并不意味着它会神奇地消失。

另外,我们不希望恐惧自动消失,因为尽管恐惧有时会变得虚弱,但恐惧实际上是有用的。不用担心,我们的穴居人祖先很久以前就变成了猛oth象,而我们’t exist.

因此,恐惧无非是有目的的。诀窍是不要假装它不存在,因为那就像试图在一场摇滚音乐会上睡觉一样。祝你好运。

确认您的恐惧之墙在那里。然后找出如何缩放它。

 

可能发生的最糟糕的事情是什么?

Fear is our emotional response to a perceived threat. So, in order to scale the 恐惧之墙, we need to figure out 什么’s the worst thing that could happen, 和n figure out how to deal with it.

以辞职为例。发出通知后,我的第一个念头是“我做了什么?如果这是一个巨大的错误怎么办?”

我的第二个想法是“可能发生的最糟糕的情况是什么?”

的first thought is instinctual but useless. 的second thought actually let’s me do something about it.

因此,我着手写下可能发生的最坏情况的清单,并备份计划A,B,C进行应对。

的reason why there’s plan A, B, and C, is they act like sandbags in a storm. If plan A fails, fall back to plan B, and if B fails, fall to C. 那 way, if shit ever hits the fan, you won’t ever be caught with your pants down because you just pull out your backup plans and go through them.

例如。可能发生的最糟糕的事情是什么?

的stock market crashes:

计划A:生活在3%(股息+固定收益)的“收益率盾”之内,而无需出售任何资产

计划B:有一个现金垫子,可以支付3年的生活费(这是从上一次熊市中恢复所需的时间

C计划:移居泰国,在那里您可以像国王一样生活在2万美元的地方。正如我们喜欢说的:“当狗屎撞到风扇时,我们将前往泰国。”

 

我们的费用增加了,我们必须回去上班:

计划A:通过为其他作者,FIRE人员构建应用,计算器,平台来提高编码技能。等等。

计划B:发展新技能,例如写作和公开演讲。这为您打开了全新的就业市场。

C计划:成为拥有财务咨询等的企业家/顾问。

 

意外的医疗保健费用:

计划A:如果由于居住要求而失去加拿大的医疗保健覆盖范围,请购买外籍保险

方案B: 通过在低成本,高质量医疗保健的国家(例如泰国或墨西哥)居住进行自我保险。

C计划:从国外获得一份兼职保险工作

 

Lack of friends/community in 退休:

计划A:通过Skype,FB,Twitter等与在线回家的朋友保持联系

计划B:参加类似的活动,建立一个由FIRE朋友组成的新社区 FinCon肖托夸斯.

C计划:志愿者并加入聚会小组寻找新朋友。租借共享住宿 爱彼迎 认识人。

 

做有用的事

如果您全神贯注于做某事,几乎就不可能沉迷于您的想法。当您感到有用时,您也就没有理由去思考可能出问题的一切。

出去散散步。去骑自行车。去游泳或远足。您的身体和心灵将感谢您。

而且,如果您像我一样是强迫性的A型,并且需要随时完成某些工作,请着手执行上述备份计划A,B,C。

列出您需要做的所有事情(例如“调查Cigna外籍保险”,“write a book”, or “code an app”例如),然后做!

与推动您成长的人一起包围自己

孔子曾经说过:

“如果您是房间里最聪明的人,那么您就在错误的房间里。”

这就是为什么您需要即使在充满恐惧的情况下也能推动您成长的人。这些人不会为您找借口,不会让您成为恐惧的受害者,也不会让您放弃。
让自己被他们无穷的精力,乐观和不屈不挠的能力所扫除。

如果您现有的房间中没有这样的人,请切换房间。

在说话 肖托夸斯 结识其他FI博客和参与者是我建立部落可能要做的最好的事情。现在,因为我遇到了所有这些很棒的FI人士,所以我现在拥有一个像我一样拉动FI触发者的人脉,我可以去寻求建议并与之交往。我经常从www.rootofgood.com发短信/ FB消息给贾斯汀·麦卡里(Justin McCurry),以反弹想法,从www.gocurrycracker.com向杰里米(Jeremy)谈旅行/洗手间,当然还有“ GodFather” JLCollins,因为我需要修复JLCollinista。

现在我们遇到了J.Money,Money Moustache先生,PopUp商学院的Alan / Katie,YNAB的Jesse等。这些人之一已经遇到并扩展了我所遇到的任何恐惧墙,并且由于Chautauqua和FinCon的缘故,我可以向他们寻求建议,或者只是简单地“您如何看待这个想法?”

 

将脚趾浸入水中

即使我不是最伟大的工程师,但我从工科学校学到的最好的东西之一就是测试水域。

您不会在没有先测试绳索的情况下就让蹦极跳下桥吗?这就是为什么他们首先扔一个与人的体重相称的沙袋的原因。

So if you feel like quitting your job with nothing lined up feels like jumping off a cliff, throw a rock down there first to see 什么’s at the bottom.

Before you quit (preferable 2-5 years out), start thinking about 什么 you want to do next. Start a side gig, start volunteering, write a blog—whatever it is that you think you’ll want to do in 退休, start doing that in spurts while working, so you feel like you have a platform to step onto when you quit.

就我们而言,我们在辞职前开始写儿童小说,并在辞职前一年开始自愿为非营利组织捐款。这使我们有了一个社区和一个充满激情的项目,可以在我们逃生时实现。

Another way to dip your toe into the 退休 waters is to negotiate a sabbatical. Try a 6-month sabbatical to see if you’ll like having all that freedom and time on your hands. Do some travelling! Work on your hobbies! You have nothing to lose because if you find out you don’t like 退休, you can always go back to your job. And if you love your time off, you can hand in your notice with zero fear!

您还可以使用滑行路径方法,即下降到兼职职位,用激情项目填补其余时间,然后在准备就绪后最终退出。

 

So that’s it! 的Wall of Fear might look imposing and impossible to scale at first, but if you acknowledge your fear, think about 什么’s the worst that could happen, do USEFUL things, surround yourself with the right people, and test out the water first, you’ll scale that wall in no time!

你怎么看?您是否遇到过恐惧墙?您打算如何缩放?

Side Note: Guess 什么? We’re on the 选择FI Podcast today!

选择FI 是目前发展最快的FI播客之一,在FinCon上与主持人Brad和Jonathan见面后,我完全明白了为什么。这些家伙很忙碌,是我有幸见到的一些最聪明的人。如果您正在寻找一个不错的播客,以查看通勤上班的情况,请务必收听ChooseFI!

看看这个:
http://www.choosefi.com/047-cult-of-home-ownership-millennial-revolution/


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关于32条想法“缩放恐惧之墙”

  1. 伟大的帖子FIRECracker!这让我想起了上周我由理查德·布兰森(Richard Branson)阅读的一句话– “您想要的一切都在恐惧的另一面。” And that’s pretty much 什么 you just said. I love your methods of overcoming fear, these will be very useful for your readers too!

    I’d想添加一小部分信息。一世’我一直在读一本关于佛教的书。它’现在非常流行,它对一些佛陀之间的联系进行了反思’s philosophy and evolutionary psychology. 的argument for fear goes something like this:

    你之所以存在是因为你的祖先被吓到了,当他们被吓到的时候,他们就看着外面,’不要被吃掉。因此,他们进入了基因库。但是现在我们生活在完全不同的环境中,问题在于,那些帮助您的祖先避开熊的非常相同的大脑回路现在真的使您退缩了。

    看到而不是让您免于承担压力,这些相同的电路使您无法发表演讲,尝试新事物,甚至只是设想自己的未来。因此,您需要学习控制自己的思想,以使自己意识到这不是’t true and it isn’不会发生。只有控制自己的思想,才能发挥最大的潜力

    一种方法是使用您在此帖子中提出的建议!很棒的帖子! (照常!!!)

  2. I am afraid of flying specially over the water. Every time I am on a plane 和re is slight turbulence I freak out. So my question 什么 did you tell yourself when you were on that plane ride ?

  3. Yes! 的Wall of Fear post! Thank you.

    现在,它’很难想到要扣动扳机,因为…well, you’永远不要保证你有足够的。但是,如果我们将银行支出x 25+,再加上三年现金缓冲,至少我可以说我们’重新跟随您的脚步。谢谢!

  4. 很棒的帖子!我与此有关。与动荡恐怖有关。要戒掉工作恐惧症。缺乏朋友/社区恐怖。人们担心股市会下跌。恐怖我’m doing things wrong as a parent. Nothing is certain but for control freaks like me, moving forward and taking action softens anxiety. 的only problem is the hamster wheel never stops! Since being in Ecuador, I’我一直在思考恐惧之墙,以及对确定性的需求。感谢您整理这些内容。我真的很高兴认识你和B!

  5. 我最大的恐惧是买房子住房子,而不是作为投资。我所有的RRSP资金,加上TFSA的$ 50K和储蓄,都投入其中,所以让我们算出$ 100,000可以流动,现在被捆绑在一项资产中… scary shit… 什么 would be the return on that if invested in a balance portfolio? 6% per year? But as luck would have it, there was no crash in Canada, and we actually got in at a good time, and only just refinanced at 2.7 % a week before the first increase in interest rates. 6 years later my head is just above water, finally.

    对于我们来说,结果还可以,但是没有逻辑或财务技能,只是运气不佳。我仍然在财务上相信留住租金可能会更好,但是维多利亚州的租金现在只是愚蠢的。我的脑袋很难思考,我们做出了决定,现在我们接受了它,并且还可以。

  6. 嗨克里斯蒂,

    的details u mentioned, are true and valid. I think that the fear factor is always there, no matter on the type of things one does. I have encountered a lot of such issues in work in which people are unwilling to make decision in fear of subsequent consequences.

    我认为拥有F-U资金确实在很大程度上减轻了恐惧因素。这将使我能够选择适合自己的事物。我工作是因为我想要而不是因为我必须。您的博客绝对是我寻找灵感时会去的博客。

    ks

  7. 噢,老兄,我完全了解那股白关节动荡的恐惧!

    当我们从日本回来时’和我最糟糕的经历一样糟糕,它仍然使孩子们病得很重。

    像大多数恐惧一样,当您’重在其中,但它’毕竟不是那么糟糕。恐惧是一个观点和经验的问题。

  8. 嘿,贝拉;明天祝你生日快乐,明天祝你生日快乐!感谢您每周传递给我们的所有信息和知识!祝你生日快乐,为自己做一些特别的事情。

    玩得开心;
    罗伯特

  9. 我认为这篇文章有很多很棒的建议。我要尝试做的一件事是弄清楚如何通过我在公开演讲中的专业知识获利。我在YouTube上有很多课程,我的学生更多。我想知道是否应该开设一门课程,或者如何将其从一门学术性更强的课程分解为一个普通读者可以理解的课程。本身并不是在寻求建议,但是我认为这是我应该在业余时间做的一个项目,因为我喜欢帮助人们,并且我非常擅长(25年的培训,我在大学里开设了公开演讲课程)。极好的建议克里斯蒂!

    1. 我想知道我是否应该创建一个课程– Yes you should

      将其从一门学术性更强的学科分解为一个普通读者可以理解的学科。– Yes, just do it…

      而且这个建议是免费的…

      You will know 什么 is working once you try it, all it requires is your time, and a bit of passion. Ya you might fail, but you will definitely learn something.

  10. 的“what’最糟糕的可能” rule of thumb is something we always use. One of the defining moments when starting my company was realizing that if I failed miserably I could always go back to 什么 I was doing then (W2 employee or contract position). Looking forward to FIRE, if we leave our jobs 和n find out that we don’t have enough money, well we could (gasp) get another job. Fear is 什么 makes us grow. Fear pushes us out of our boundaries and challenges us. It can make you better, faster, stronger (I’我开始听起来像是凯恩(Kayne),但只有当您认出并推开它时,才开始。

    在FinCon上认识你们,绝对是我的荣幸!希望我们的路能很快再次穿越。

  11. 好贴。一会儿,FIRECracker听起来像胡桃夹子,听到了湍流!仅在过去的两年中,我就已经完成了超过10万英里的计时,但是无论何时遇到湍流,我仍然会紧紧抓住座椅手柄。仅仅因为恐惧存在并不意味着您就被它麻痹了。投资也是如此。恐惧将使人们在过去四年中一直被排除在股票市场之外,而无法获得超额收益,但是由于许多新投资者正步入紧要关头,现在也许是剥夺一些筹码的好时机。

    我很想参加厄瓜多尔的Chataqua,但希望我下次能参加。我也希望团队能够在亚洲建立下一个团队,因为我在那里花费了很多时间。亲自见到你和流浪者,并进一步了解两对“外出”的加拿大夫妇,真是很有趣!但是你们都是我的书的赢家,所以“思考”是一件很棒的事。

  12. 很棒的帖子。我几乎同意您所说的一切,尤其是有其他计划。

    即使让您痛苦不堪,也很难跨越到高薪稳定的工作之后。在我看来,这样做几乎是不负责任的。

    我通过减少工作量而不是停止使用火鸡来应对这些感觉和恐惧。我开始寻找兼职工作机会,这使我有必要跳槽,寻找我可能真正喜欢的工作。这个过程可以赋予您很大的权力,因为它使您可以掌控自己的处境,即使您不愿意过渡到“retirement” right now.

    就我而言,效果很好。我现在每周工作3天,实际上是我喜欢的工作。我很幸运能够获得比全职员工更高的小时工资。一世’我几乎没有压力,没有时间去执行家庭项目,追求兴趣等。

    这是达到FI的真正力量。如果您愿意,它为您提供了实现信仰飞跃的机会。如果它’s still a bit too scary, just make smaller leaps. You are still heading in the right direction. You never know 什么’在那儿等你。

  13. 像往常一样很棒的博客…我认为这是大多数人的共同挑战…多数人也有同样的想法’s heads…我读完研究生后也遇到了类似的问题…大约20年前跳上飞机到地球的另一端开始我的冒险.. CPO 麦可

  14. 如果你不是’t afraid it isn’t worth doing…如果您想变得更坚强,就必须奋斗,就必须经历困难的环节。它’是事实。它适用于一切。那里’s a great book – “Antifragile”

    这使我想起威尔·史密斯的演讲:

    //youtu.be/7Phhwb0IjZ8

    很高兴认识你们,我’我期待着再次见到你!

  15. 我深入研究了不确定的生活游戏,克服了恐惧,克服了恐惧,继续出于灵感或绝望而进行了改造工作,本着信心,通过全力以赴100%奋勇前进! --

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